Sculpter son corps avec la méthode BarreShape

Sculpter son corps avec la méthode BarreShape

Il n’y a pas mieux que la danse classique pour obtenir une silhouette de rêve ! Sauf que s’immiscer dans un cours de danse classique où tous les élèves connaissent la différence entre la première position et la troisième relève d’un certain courage. Il reste les cours de fitness (la contraction anglaise pour gymnastique) accessibles à tous, mais pas toujours très fun. Il existe une autre option : découvrir la méthode BarreShape®.

Cette technique qui fait fureur aux USA, mixe les mouvements à la barre classique, le stretching, le fitness et le yoga. Résultat, une silhouette plus ferme avec des muscles allongés, des bras galbés, un ventre plat et des fessiers dignes des petits rats d’Opéra.

Géraldine Werner, professeur de danse classique à Londres a depuis longtemps noté la réticence des femmes envers la danse classique, lorsqu’elles n’ont pas eu un parcours dans ce sens. Elle décide alors de créer sa propre méthode BarreShape® en mélangeant des exercices au sol, de barre, d’étirement, de yoga, de Cardio Fitness et de Pilates. Elle commence ses premiers cours en 2014 a l’Elephant paname, le Centre de l’Art et la Danse situé dans un hôtel particulier près de l’Opéra Garnier. Le résultat est là ! Ces cours sont entrainants, gais et efficaces. Elle y assure 21 cours par semaine. Mais Géraldine souhaitait un studio entièrement dédié à cette méthode, lieu qui serait à son image, intime, chaleureux et cosy. Elle trouve son espace dans le quartier Etienne Marcel, près de Beaubourg. L’endroit est superbe, lumineux, pratique et esthétique. Les détails ont été soignés, gels douches, démaquillant, sèche-cheveux et jus de fruits aux légumes de la marque Yumi, vrais concentrés de vitamines. Dans ces jus non pasteurisés, les légumes sont extraits à froid et conservés par haute pression. Géraldine ajoute sa touche personnelle en embauchant, un vrai DJ pour assumer la play liste et des professeurs qui ont tous une formation classique. Pour découvrir ces cours, il vous suffit d’enfiler un legging, un tee-shirt et des chaussettes, de réserver un cours sur le planning (25 €) ou de demander un cours privé pour vous et vos copines (60 €) ou grand luxe, de requérir un cours à domicile ou à votre bureau, ciblé sur vos objectifs, prévoir dans ce cas, 90 € et la musique de votre choix.

Barbara Ates Villaudy

BarreShape Beaubourg – 86 rue Quicampoix – Paris 3ème
Elephant Paname – 10 rue Volnay – Paris 2ème